Kỹ thuật thiền hiệu quả - An Overview
Kỹ thuật thiền hiệu quả - An Overview
Blog Article
Bằng cách cho mọi người biết bạn biết ơn họ như thế nào, bạn cũng đồng thời nâng cao sự tự tin và nhận thức về giá trị bản thân của họ. Đây là cơ sở thúc đẩy họ truyền đi luồng năng lượng tích cực sang cho người khác.
Thực hành đọc: Hoàng Hạc lâu tống Mạnh Hạo Nhiên chi Quảng Lăng, một bài thơ tiễn biệt tiêu biểu trong thơ Đường
Việc lưu tâm đến những chi tiết nhỏ trong cuộc sống sẽ giúp chúng ta trân quý những “phước lành” và may possibly mắn lớn hơn. Biết ơn những điều nhỏ nhặt sẽ làm tăng cảm giác tri ân khi ta đạt tới thành công lớn hon.
Mong muốn có thành công mà không làm việc chăm chỉ cũng giống như cố gắng thu hoạch khi chưa hề gieo trồng. – David Bly
9.I believe if you do something and it turns out pretty good, then you should go do another thing great, not dwell on it for far too extensive. Just figure out what’s subsequent.
Tiếp cận cuộc sống với tư duy tích cực hơn có thể làm được nhiều điều hơn là chỉ cải thiện tâm trạng của bạn. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích khác như:
Nghị luận xã hội two hundred chữ về việc giữ gìn tiếng mẹ đẻ và học tập tiếng nước ngoài
Nghị luận về Đừng sống theo điều ta ước muốn, hãy sống theo điều ta có thể
Trong nhiều năm qua, các nhà khoa học đã nhận thấy tác dụng của lòng biết ơn trong việc giảm bớt căng thẳng – cũng như vượt qua những “vết thương” quá khứ. Năm 2006, một nghiên cứu trên Tạp chí Nghiên cứu và Trị liệu Hành vi (Habits Research and Therapy) cho thấy các cựu chiến binh từng phục vụ trong chiến tranh Việt Nam với mức độ biết ơn cao hơn thường có tỷ lệ mắc chứng Rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý thấp hơn.
Một nghiên cứu về thanh thiếu niên từ tiến sĩ Mindy Ma và cộng sự tại Đại học Nove Southeastern, Mỹ còn phát hiện ra rằng lòng biết ơn là một yếu tố có ảnh hưởng tích cực tới một số khía cạnh khác nhau của tuổi thanh thiếu niên, chẳng hạn tăng mức độ quan tâm học tập, tăng sự gắn kết với gia đình và năng lực làm việc.
Ta dễ dàng tìm được nó từ những điều nhỏ nhặt nhất chỉ cần ta an tĩnh mà đón nhận, nhẹ nhàng thường thức hạnh phúc sẽ Helloện ra như một cơn gió dịu dàng xoa dịu đi những nỗi buồn những bộn bề lo toan trong cuộc sống, làn gió thanh trong cuốn đi những căng thẳng mệt mỏi của sự đời, sau đó ta lại tiếp tục đi tìm kiếm một hạnh phúc mới, một làn gió khác, luôn phấn đấu không ngừng để vươn tới sự hoàn hảo, một thứ hạnh phúc cao hơn.
Nó liên quan đến việc tìm hiểu sức mạnh của so sánh tương quan với hình dung về thế giới thật xa trong tương lai.
Ta mang lại những điều tốt đẹp cho đời, những điều đó sẽ trả ơn ta bằng nụ cười, bằng bông hoa thơm ngát và bằng niềm vui rạng rỡ. Hãy sống hết mình và trao tặng những điều tốt đẹp ắn hẳn những điều tốt đẹp sẽ đến với ta.
Chia sẻ lòng biết ơn resources của bạn có tác động to lớn đến cả bạn và người khác, khơi dậy những suy nghĩ và cảm xúc hạnh phúc đồng thời củng cố mối quan hệ của bạn.